Fit durch den Winter Training im Yacht-Club
FIT & Gesund durch den Winter
Geschätzte Clubmitglieder, auch diesen Mittwoch findet wieder das „Fit durch den Winter“ Training mit unserer Trainerin Nicole Lackner statt.
Das Erste Training vergangenen Mittwoch war sehr gut besucht und wurde mit einem gemeinsamen Ausklang im Clubheim abgerundet.
Die weiteren Trainingstermine findet ihr auf der Homepage unter der Rubrik Veranstaltungen
ab 17:00 – Start mit den Jugendsegler:innen
ab 17:30 – 18:15 – Training für alle
Mitbringen: gute Laune, Sportschuhe, Sportmatte oder Handtuch und Trinkflasche!
Wir sporteln gemeinsam in unserem großartigen Bewegungsraum.
Nach einem kurzen Warm-up trainieren wir entweder gezielt unsere Kraft oder wir mobilisieren uns und stärken den Rücken.
Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz und es ist für jeden – egal welches Fitnesslevel, egal welches Alter- was dabei.
Information – Fit durch den Winter
Weitere Informationen bei:
Yacht Club Rheindelta
Trainerin- Nicole Lackner
0699/1929 0960
