Fit durch den Winter Training im Yacht-Club

von Manuel Salzmann · 13. Januar 2025

FIT & Gesund durch den Winter

Geschätzte Clubmitglieder, auch diesen Mittwoch findet wieder das „Fit durch den Winter“ Training mit unserer Trainerin Nicole Lackner statt.

Das Erste Training vergangenen Mittwoch war sehr gut besucht und wurde mit einem gemeinsamen Ausklang im Clubheim abgerundet.

Die weiteren Trainingstermine findet ihr auf der Homepage unter der Rubrik Veranstaltungen

ab 17:00 – Start mit den Jugendsegler:innen

ab 17:30 – 18:15 – Training für alle

Mitbringen: gute Laune, Sportschuhe, Sportmatte oder Handtuch und Trinkflasche!

Wir sporteln gemeinsam in unserem großartigen Bewegungsraum.

Nach einem kurzen Warm-up trainieren wir entweder gezielt unsere Kraft oder wir mobilisieren uns und stärken den Rücken.

Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz und es ist für jeden – egal welches Fitnesslevel, egal welches Alter- was dabei.

Weitere Informationen bei:

Yacht Club Rheindelta

Trainerin- Nicole Lackner

0699/1929 0960